Ce Qu´est la Méditation -- et Ce Qu´elle n´est Pas
Il existe de nombreuses idées différentes, voire contradictoires à propos de ce qu´est la méditation.
L´approche fondamentale d´Osho est la nécessité, pour le méditant, de comprendre la nature du mental plutôt que de batailler avec lui.
La plupart du temps, nous sommes emportés ou dominés par nos pensées ou nos sentiments. Il s´ensuit que nous avons tendance à penser que nous sommes ces pensées, ces sentiments.
La méditation est l´état d´Être simplement, une pure expérience sans interférence du corps ou du mental. C´est un état naturel dont nous avons oublié l´accès.
Le mot méditation est également utilisé pour ce qui est plus précisément une méthode de méditation.
Le mot méditation est également utilisé pour ce qui est plus précisément une méthode de méditation.
Les méthodes, les techniques ou les procédés de méditation sont les moyens par lesquels créer une ambiance intérieure qui aide à déconnecter du système corps/mental de façon à simplement être.
Alors qu´initialement il est utile de prendre du temps pour pratiquer une méthode structurée de méditation, beaucoup de techniques sont pratiquées dans le contexte de la vie quotidienne, au travail, pendant les loisirs, seul ou avec d´autres.
Les méthodes sont nécessaires seulement jusqu´à ce que l´état de méditation, l´état de conscience détendue, de conscience de soi, d´être centré soit devenu, non pas simplement une expérience ponctuelle mais une part intrinsèque de nous mêmes, tout comme la respiration par exemple.
